tiistai 17. joulukuuta 2013

186. 300kcal dieettipäivä

Oon syönyt tänään:
-kaksi ruisleipää aamulla 140kcal (70kcal/kpl)
-tuorejuustoa 30kcal
-2 kinkkusiivua 30kcal (15kcal/kpl)

Lisäksi koulussa söin:
-näkkileipä 50kcal
-kinkkusiivu 15kcal
-minimaalisesti margariinia 35kcal?

= yhteensä n. 300kcal?

Veikkaatteko et kalorit menis suunnilleen noin?
Jos menee, niin jes, tää päivä on onnistunut.
Siis jos en sorru syömään illalla jotain...
Tosin hedelmiä ja vihanneksia ei lasketa kaloreihin,
eli pitää niitä sit popsia jos iskee nälkä.

2 kommenttia: