torstai 10. lokakuuta 2013

168.

Eilinen oli pahin päivä pitkään aikaan.
Ahmin ja oksensin ekan kerran kahteen viikkoon.
Anteeksi.
Anteeksi että petin teidät.

Tänään oli onnistuneempi päivä.
-Aamulla näkkäri raejuustolla n. 70kcal
-Aamupalan jälkeen lenkki n. -350kcal
-Koulun jälkeen aravointi n. -330kcal
- Haravoinnin jälkeen söin n.300kcal, joista n. puolet oksensin
-Lisäks pyöräilin n. -120kcal edestä

Eli, päivän kalorit periaatteessa -580kcal.

 Dipadii, huomenna reissuun.
Siellä tulee juotua, mut pitää vaan syödä mahd. vähän.

1 kommentti:

  1. Itelläki tuli vähän takapakkia pari päivää sitten, mutta tärkeintähän on just se, että pääsee sitte taas takaisin ruotuun! :) Tsemppiä!

    VastaaPoista