tiistai 27. elokuuta 2013

150.

Vähän sääntöjä, ei tästä muuten tuu mitään.

- Päivän kalorit mieluiten 500kcal tai alle, mutta max. 1000kcal.
- Joka päivä vähintään 30min aerobista liikuntaa, siis hyötyliikunnan lisäksi.
- Ei ns. roskaruokaa tai herkkuja. Yhtään. Pärjään ilmankin.
- Pitää juoda enemmän vettä.
- Ruokaa ei saa ottaa lisää, se johtaa vaan syöpöttelyyn.

Tässä ainakin muutama.
Hemmetti, minähän laihdun.
En vaan jaksa enää.
Ahmiminen + oksentaminen vie kaikki voimat ja keskittymisen.
Pakkolaihtualaihtualaihtualaihtua.
Oon niin kyllästyny itteni häpeämiseen ja inhoamiseen.
En voi käyttää vaatteita mitä tahtoisin, ei voi harrastaa harrastuksia joita tahtoisin, en voi nähdä kavereita joita tahtoisin... vain ja sen takia, että olen liian lihava.
Ens viikonloppu  taas paastoa, ja nyt mä en mokaa sitä paaston lopetusta!

1 kommentti:

  1. Säännöt on hyvästä! Pidä itses vaan motivoituneena ja varmasti onnistut :))

    VastaaPoista